7a NordiCEC | Caminada popular 10 Km

Un any més, ens tornem a posar en marxa amb la 7a edició de la NordiCEC. Vine a participar a la caminada de marxa nòrdica de 10 km, emmarcada dins el Circuit Català de Marxa Nòrdica de la FEEC. Una bona ocasió per aprendre i practicar aquesta modalitat esportiva tan completa, amb professionals de la marxa nòrdica i l'equip organitzatiu del CEC. Reserva't el diumenge 31 de maig i vine a descobrir alguns dels camins de l'espai d'interès natural de Gallecs (Mollet del Vallès). Al CEC estem treballant per ser més respectuosos amb l'entorn que ens envolta, per això és molt important que el dia de l'activitat portis un got o altre recipient reutilitzable per omplir durant l'avituallament. Entre tots i totes busquem fer activitats més sostenibles! <b>Inscripcions obertes també el mateix matí de l'activitat de 8:30 a 9:30h.</b> <b>ATENCIÓ! Si ets federat/da FEEC, disposes d'un cupó de descompte. Llegeix a l'apartat "Preu inscripció" per conèixer com aplicar-lo.</b> Esdeveniment organitzat amb la col·laboració del Consorci de Gallecs i l’Ajuntament de Mollet.

Data:

Del 31/05/26 fins al 31/05/26

Cicle:

NordiCEC

Modalitat:

Marxa nòrdica

Coordinat per:

Comissió d'Activitats

Dificultat:

Fàcil

Places disponibles:

90 places

Dirigit a:

infants-joventut, adults, families, joves

Inscripció:

Del 17/04/26 fins al 29/05/26

Preu soci/a:

14,00 €

Preu no soci/a:

18,00 €
7a NordiCEC | Caminada popular 10 Km image number 0

La marxa nòrdica està reconeguda com una de les activitats fisicoesportives més beneficiosos per a la salut, ja que promou la funció principal de l’organisme, que és caminar. A la tècnica de la marxa nòrdica s'hi incorporen uns bastons dissenyats especialment per a la impulsió, que permeten caminar amb més velocitat, tot activant quasi el 90% de la musculatura. A més, amb la utilització dels bastons tenim la sensació de menor cansament, alliberant el tren inferior i les articulacions que el componen. La tècnica és molt important, i per això és necessari aprendre amb una persona qualificada.


A la NORDICEC tindrem persones instructores titulades que ens acompanyaran durant tot el recorregut per ajudar-nos a millorar la tècnica de la marxa nòrdica. També hi haurà lloguer de bastons per facilitar la iniciació a aquesta activitat que cada vegada té més adeptes.


PROGRAMA:

  • 8:30h a 9:30h - Registre d'inscrits/es i recollida de l'obsequi (lloguer de bastons de marxa nòrdica - 6€). També en podràs comprar.
  • 9:30h a 10:00h - Dinamització incial i escalfament
  • 10:00h: Sortida!
  • 13:00h - Finalització del recorregut i sorteig de material esportiu
  • 13:00h a 13:30h - Avituallament final i comiat


TROBADA: Parc dels Pinetons (Mollet del Vallès) - Clica aquí


LLOC: Mollet del Vallès (Vallès Oriental)


INSCRIPCIONS: Inscripcions online obertes fins divendres 29 de maig a les 12h o fins a exhaurir-se les places.


ATENCIÓ, ET PODRÀS INSCRIURE AL MATEIX DIA DE L'ACTIVITAT A PARTIR DE LES 8:30h I FINS LES 9:30h, pagament amb targeta (disculpeu les molésties)


PREU INSCRIPCIÓ:


  • Socis/es del CEC: 14 €
  • Socis/es participatius i Federats/des FEEC: 16 €
    • Si ets federat/da FEEC omple el següent formulari per obtenir el teu CUPÓ de descompte que hauràs d'introduir a l'hora de fer la inscripció. Clica aquí
  • General: 18 € (inclou assegurança)

*Posteriorment a la inscripció, es comprovarà que la persona sigui federada. En cas contrari, no podrà dur a terme l'activitat a no ser que aboni la diferència corresponent.


EDAT: A partir de 10 anys. Els menors de 16 anys hauran d’anar acompanyats d’un/a tutor/a legal que també s’hagi inscrit a la NORDICEC.


NIVELL: **/Fàcil


DESNIVELL: + 160 m / - 160 m


DISTÀNCIA: 10 km


TRACK (itinerari circular): Clica aquí


SENYALITZACIÓ: Cintes de color groc, i voluntaris/es i instructors/es que ens acompanyaran durant el recorregut. Portaran armilles identificatives.


AVITUALLAMENT: Avituallament amb líquids i sòlids. Al finalitzar el recorregut al Parc dels Pinetons.


COM ARRIBAR: El Parc dels Pinetons és una de les portes d’entrada al Parc de Gallecs. Poder arribar-hi en vehicle propi o amb transport públic arribant amb trena a l'Estació Mollet-Sant Fost (línies R2 i R2 Nord), a l'Estació de Santa Rosa (R8) i a l'Estació de Parets (línia R3). Des d'aquestes estacions, podeu continuar a peu o bé agafar el bus urbà (L.1 Servei Urbà Mollet del Vallès) fins a la parada 17, prop de l'entrada del Parc dels Pinetons.


MATERIAL NECESSARI: Motxilla petita o altre semblant (ronyonera, armilla,...), roba esportiva còmoda i transpirable, calçat esportiu tipus "vamba" de trail running, CANTIMPLORA o ALTRE RECIPIENT REUTILITZABLE per anar omplint, paravents impermeable, roba i accessoris d'abric per treure i posar (guants, buff, gorro), gorra o barret, ulleres de sol, crema solar, bastons de Marxa Nòrdica.



Per a més informació podeu contactar amb l'Àrea d'Atenció atencio@cec.cat o trucant al 933 152 311 (dilluns a dijous de 10:30 h a 13 h i de 17 h a 21 h i divendres de 10:30 h a 13 h)


NORMATIVA:


  • L’edat mínima per poder participar en l'activitat és de 10 anys en el mateix dia de la prova.
  • Els menors de 18 anys en data de la prova estan obligats a lliurar a l’organització una autorització paterna o de tutor.
  • Els menors de 16 anys en data de la prova estan obligats a anar acompanyats d’un adult durant tot el recorregut i el dret d’admissió recaurà a criteri de l’entitat, que és qui avaluarà l’aptitud física del participant.
  • Si un menor abandona la marxa, el seu acompanyant no podrà continuar sota cap circumstància.


DEVOLUCIONS:


  • El fet de no poder gaudir de l'activitat per motius aliens a l'organització (meteorologia, etc.), implica no tenir dret a cap devolució.
  • En cas de notificar la no participació a la 6a NordiCEC per causes personals comportarà l'aplicació de la política de devolucions de les activitats del CEC.


NOTA:

  • Si vols donar un cop de mà en l'organització de l'esdeveniment, omple el següent formulari. T'hi esperem! - Clica aquí.
  • Si ho prefereixes, et pots inscriure al Taller d'iniciació a la Marxa Nòrdica i Pilatwalk, clicant aquí.